Con lo que me quedo:
Seguir a NEVER TO SMALL en Youtube / La web de UKO Co-living
El fin de semana:
Reset. Silencio. Slow. Nada.
Reset: dejar la cabeza vacía para la semana siguiente.
Silencio: Hacer las tareas cotidianas y apagar la radio mental de ‘los tengo que hacer’. Hacer sí, hacerlo a ritmo lento. En silencio.
Slow: Ir al mercado, lavar la ropa, hacer calistenia, organizar mi calendario de la semana. Hacer las tareas, disfrutando de ellas.
Nada: Caminar por que sí. Tomar una siesta y despertarse lentamente. Una copa de vino o dos. Escuchar el barrio, su ruído y sus silencios.
Date tiempo para tener tiempo. Las grandes ideas rara vez aparecen trabajando.
Mis móviles están siempre guardados a partir de una hora.
En modo ‘no molestar’, sonido de sólo llamadas y contactos destacados. Y el otro, ‘modo noche’ desde las 19:00 hasta las 8:30.
Desde 2018 es uno de mis hábitos preferidos: Llegar a casa usar el vaciabolsillos y mi caja negra.
Si tengo que sacar uno de los móviles de allí:
Porque mi momento de ‘0 pensamientos’ antes de dormir. Es sagrado.
Abundancia es: ¿Cuántas cosas necesitas para vivir?
Separo por carpetas sólo las apps que uso y a cada carpeta le doy un nombre que tenga sentido y significado para mi.
Uso el ‘móvil’ para: Para Organizar, Disfrutar, Mejorar, Invertir, Crear.
¿Para qué lo usas tú?
Sólo con los tuyos. O sólo contigo. Los sentimientos son más importantes que el qué dirán.
Alimentarse. De amor, compañía, alegría según puedas. Sin excesos. El exceso de amor o comida siempre son dañinos.
Regalos. ¿Para qué? ¿Por qué? ¿A quién?
Dormir sin tu móvil al lado.
La cama para tí y quien quieras, sin intrusos.
El descanso, asegurado.
Este es uno de mis innegociables: dormir sin móvil al lado.
Adiós TV desde 2011.
A mí me funciona ¿a ti?
