Tiempos de Phe

Compañeros de montaje en Phe Festival

Es fantástico conocer personas talentosas y comprometidas. Con creatividad en vena y ganas de darlo todo por una idea.

Escucharse, comprenderse, aprender, fundamental para ser y hacer equipo. Y si además hay alegría, en estos tiempos también se contagia y se disfruta.

¡Más de 167.314 pasos juntos en sólo una semana!

Gracias Alexandra Mckenna ¡juntos lo hicimos mejor!

¿En qué caminaremos juntos la próxima vez?

Vivir 21 años más

Vivir 21 años más. Sólo hay que hacer 7 cosas. 7.

  1. Dormir de 7 a 8 horas por la noche. Y media hora de siesta.
  2. Desayunar todos los días. Y ayuna siempre que puedas.
  3. Come ligero. Y date un capricho de vez en cuando.
  4. Mantener un peso corporal normal. Siéntete ligero sin sentirte débil.
  5. Has actividad física regular. Prueba hasta encontrar algo que te guste.
  6. No bebas alcohol, o hazlo sólo moderadamente. Y si puedes sólo cerveza o vino.
  7. No fumar, nunca.
  8. Ama algo o alguien.

Y si no te sirve busca tu propia receta.

¿Viste que en realidad son 8? Sin la última, poco sirve el resto.