Ayuno 1

Domingo 2 de agosto: ayuno.

Sólo té verde y día normal: Trabajo en ordenador. Intensa calistenia al final de la tarde.

Resultado: 76 kilos, 1 kilo menos de los que tenia. 1/2 cm menos de cadera, cintura y muslos. 4 gr. más de masa muscular.

Cabeza tranquila. Mente activa. Buena energía.

Todo en un día.